Примерное 10-дневное меню

 

Типовое десятидневное меню детского оздоровительного лагеря "ГОРКИ"

 

для детей от 12 до 15 лет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Завтрак

Выход

Обед

Выход

Полдник

Ужин

Выход

5-е питание

Выход

гр.

гр.

гр.

гр.

1 день

Каша манная на молоке

300

Огурец свежий

100

Сок порционный

200

Салат из свеклы и горош.зел.кон.  100

100

Кефир

200

Бутерброд с сыром

10/20/30

Суп картофельный с фасолью

400

Булочка

100

Шницель рыбный

100

Яйцо, сваренное вкрутую

40

Бефстроганов из мяса отварного

75/75

с изюмом

Пюре картофельное

200

Напиток кофейный на молоке

200

Каша гречневая рассыпчатая

150

Чай с лимоном

200

Компот из кураги

200

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

2 день

Каша пшенная на молоке

300

Икра кабачковая

100

Сок порционный

200

Огурец свежий

100

Творожок

100

Бутерброд с маслом слив.

20/20

Уха ростовская

400

Печенье

50

Куры тушеные в соусе

75/75

Колбаса вар.коп.порционная

30

Котлета натур.рубленая

100

Рис отварной

150

Какао с молоком

200

Капуста тушеная

200

 

Чай с сахаром

200

Компот из сухофруктов

200

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

3 день

Каша геркулесовая на молоке

300

Салат из моркови 

100

Сок порционный

200

Помидор свежий

100

Йогурт 

200

Бутерброд с сыром

10/20/30

Рассольник с мясом

400

Запеканка из

100/25

Рыба припущеная

100

питьевой

Напиток кофейный на молоке

200

Сосиски отварные

100

творога с

Каша гречневая рассыпчатая

150

Макароны отварные

150

молоком сгущ.

Чай с сахаром

200

Кисель

200

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

4 день

Омлет смешанный с

200

Огурец свежий

100

Сок порционный

200

Икра баклажанная

100

Ряженка

200

мясными продуктами

Борщ  на мясном бульоне

Ватрушка с

Жаркое по домашнему

300

Котлета рубленая куриная

100

творогом

100

Чай с молоком

200

Бутерброд с красной рыбой

30/20

Рис отварной

150

Какао с молоком

200

Компот из кураги

200

 

Фрукты свежие

250

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

5 день

Каша пшеничная на молоке

300

Помидор свежий

100

Сок порционный

200

Огурец свежий

100

Сырок

50

Бутерброд с сыром

10/20/30

Суп картофельный с вермишелью

Рогалик с повидлом

100

Шницель рыбный

100

глазированный

Напиток кофейный на молоке

200

на мясном бульоне

400

Картофель тушеный с овощами

200

Гуляш из мяса отварного

75/75

Чай с лимоном

200

Каша гречневая рассыпчатая

150

Компот из сухофруктов

200

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

6 день

Каша боярская

300

Огурец свежий

100

Сок порционный

200

Сельдь с луком

75

Молоко

200

Бутерброд с маслом слив

20/20

Уха ростовская

400

Булочка

Курица отварная

100

Колбаса  в/к

30

Тефтели

110/90

"Любимая"

100

Картофель отварной

200

Какао с молоком

200

Капуста тушеная

200

Чай с сахаром

200

Кисель

200

Конфета шоколадная

15

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

7 день

Пудинг из творога с мол.соус

200/40

Салат из свеклы с сыром

100

Сок порционный

200

Помидор свежий

100

Йогурт 

200

Бутерброд с сыром

10/20/30

Суп картофельный с горохом

400

Печенье

50

Рыба припущеная

100

питьевой

Напиток кофейный на молоке

200

Азу из мяса отварного

100

Рис отварной

150

Яйцо, сваренное вкрутую

40

Макароны отварные

150

Чай с сахаром

200

Компот из кураги

200

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

8 день

Омлет с сыром

200

Икра кабачковая

100

Сок порционный

200

Винегрет

100

Творожок

100

Бутерброд с рыбой красной

30/20

Суп овощной

400

Запеканка из 

100/25

Перец фаршированый

300

Какао с молоком

200

Куры тушеные в соусе

75/75

творога с

Чай с лимоном

200

Картофель отварной

200

джемом

Компот из сухофруктов

200

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

Рождество

9 день

Каша геркулесовая на молоке

300

Огурец свежий

100

Сок порционный

200

Салат оливье

100

Кефир

200

Бутерброд с маслом слив.

20/20

Борщ             

Пирог бисквитный

100

Куриная отбивная

100

Колбаса в/к порционная           30

30

на мясном бульоне

400

с яблоками

Картофельное пюре

200

Напиток кофейный на молоке 200

200

Котлета натур.рубленая

100

Чай с лимоном

200

Каша гречневая рассыпчатая

150

Конфеты шоколадные

Кисель

200

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

10 день

Каша рисовая на молоке

300

Салат витаминный с яблоками

100

Сок порционный

200

Салат из сырых овощей

100

Йогурт

200

Бутерброд с сыром

10/20/30

Суп картофельный на

400

Ватрушка с

Жаркое по домашнему

300

питьевой

Какао с молоком

200

курином бульоне с вермишелью

джемом

100

Чай с сахаром

200

Курица отварная

100

Макароны отварные

150

Компот из сухофруктов

200

Фрукты свежие

250

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

© Детский оздоровительный лагерь «Горки», 2018

Политика конфиденциальности

Главная | Карта сайта | Схема проезда

108835, Москва, ТИНАО, поселение

Роговское, д. Каменка, ДОЛ «Горки»